Kata Ahli, Ini Penyebab Kamu Jadi Gampang Marah saat Lapar

Jadi ini alasan kamu gampang marah saat sedang lapar.

Dinar Surya Oktarini | Amelia Prisilia
Jum'at, 15 Februari 2019 | 19:00 WIB
Ilustrasi makan. (pixabay/Ryan Mc Guire)

Ilustrasi makan. (pixabay/Ryan Mc Guire)

Hitekno.com - Siapa saja yang sedang dalam kondisi lapar pasti cenderung menjadi gampang marah. Kondisi ini sering dianggap wajar, pasalnya, tidak ada konsumsi makanan yang masuk ke tubuh. Kalau sudah begitu, kamu pasti menjadi sangat mudah marah. Menanggapi hal ini, rupanya para ahli punya penjelasannya.

Dalam sebuah wawancara dengan Time Magazine, Paul Currie selaku seorang psikolog dan neurosains dari Reed College, Amerika Serikat menyampaikan bahwa rasa lapar yang muncul mampu membuat seseorang menjadi sangat emosional.

Rasa lapar ternyata bisa menimbulkan kecemasan, stres, hingga gelisah pada siapa saja saat benar-benar tersiksa dengan perasaan ini.

Baca Juga: Aplikasi Netzme Dirilis Bersamaan dengan Funtastic Fest Pekalongan 2019

Perasaan gampang marah saat lapar ini terjadi karena otak sedang sangat membutuhkan glukosa. Hal ini terkait dengan bagaimana makanan yang dikonsumsi bertugas menciptakan glukosa yang nantinya akan dialiri oleh darah ke seluruh tubuh.

Ilustrasi marah. (pixabay/Public Domain Pictures)
Ilustrasi marah. (pixabay/Public Domain Pictures)

Glukosa sendiri merupakan makanan utama otak sehingga saat tidak ada makanan yang dikonsumsi, otak akan menganggap rasa lapar sebagai ancaman dan membuat siapa saja menjadi gampang marah.

Hal ini karena otak sangat bergantung pada makan untuk mendapatkan glukosa yang cukup.

Baca Juga: Diputusin, Pria Ini Ancam Jual Skandal Mantan dengan Harga Jutaan Rupiah

Saat tidak mendapat asupan makanan yang cukup, organ tubuh akan mengambil sumber energi lain. Berbeda dari organ tubuh lainnya, otak biasanya akan mengirimkan sinyal untuk tubuhmu agar memberikan cukup glukosa saat sedang lapar.

Selain membuat marah, rasa lapar rupanya dapat membuat seseorang memiliki lebih banyak emosi negatif yang jika dibiarkan malah semakin menjadi.

Sudah membuat lebih emosi, rasa lapar juga akan melepaskan hormon stres atau adrenalin kortisol yang lebih banyak, hal ini lalu membuat emosimu menjadi sulit dikontrol.

Baca Juga: Diserang Bug Instagram, Deretan Selebriti Ini Kehilangan Follower

Ilustrasi marah. (pixabay/Robin Higgins)
Ilustrasi marah. (pixabay/Robin Higgins)

Agar mood tetap terjaga dan tidak mudah emosi saat lapar, kamu sebaiknya siapkan berbagai cemilan kaya nutrisi untuk memuaskan rasa lapar yang kamu rasakan.

Sesaat setelah merasa lapar, kamu harus langsung mengonsumsi cemilan tersebut ya.

Perlu kamu pahami, jangan mengonsumsi makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng. Pasalnya, makanan ini menyajikan dosis glukosa yang lebih banyak sehingga sangat cepat diproduksi oleh tubuh.

Baca Juga: Anti Mainstream, Pria Ini Dapat Kado Valentine Tak Biasa dari Pacarnya

Sebaiknya, kamu menyediakan makanan seperti biji-bijian untuk meningkatkan semangatmu ya.

Nah, itu tadi kata ahli mengenai alasan kamu menjadi gampang marah saat sedang lapar. Jadi, jangan sampai kelaparan ya.

Berita Terkait
TERKINI

Melalui Yandex Cloud, Yandex Weather, dan Yandex School of Data Analytics (YSDA) berkolaborasi untuk mengintegrasikan ke...

sains | 12:33 WIB

Apa saja fitur canggih yang ada di CBR 150? Simak rinciannya di bawah ini....

sains | 12:12 WIB

Pertamina Foundation bersama Fakultas Kehutanan UGM telah melakukan kerja sama rehabilitasi hutan "Hutan Pertamina UGM"...

sains | 14:04 WIB

Dengan memanfaatkan algoritma AI, perusahaan ini berhasil membuka jalan bagi pengembangan obat terobosan potensial....

sains | 16:10 WIB

Objek ini punya suhu jauh lebih tinggi daripada matahari walaupun tak begitu terang. Objek apa gerangan?...

sains | 16:22 WIB

Pusat Studi Objek Dekat Bumi NASA (CNEOS) telah mencatat lebih dari 32.000 asteroid yang berada dekat dengan Bumi....

sains | 15:44 WIB

Kontribusi Goodenough merevolusi bidang teknologi membuat namanya layak dikenang sebagai sosok penting....

sains | 13:54 WIB

Jika tidak ada yang dilakukan, tingkat diabetes akan terus meningkat di setiap negara selama 30 tahun ke depan....

sains | 18:50 WIB

Vladimir Putin, pertama kali mengumumkan pengembangan drone Poseidon dalam pidato kepada parlemen Rusia 2018 lalu....

sains | 18:26 WIB

Berikut adalah sederet mitos tentang daging kambing yang banyak dipercaya masyarakat. Benarkah?...

sains | 10:19 WIB

Apakah kalian tahu apa perbedaan antara pandemi dan endemi? Simak penjelasannya di sini....

sains | 20:20 WIB

Prosedur bariatrik ramai disorot setelah beberapa seleb Indonesia diketahui menjalani tindakan medis ini....

sains | 17:01 WIB

Begini akal-akalan Toyota untuk memikat orang agar tertarik dengan mobil listrik. Seperti apa?...

sains | 10:25 WIB

SATRIA adalah satelit yang dirancang untuk menjembatani kesenjangan digital di Indonesia....

sains | 15:42 WIB

Satelit Satria-1 milik Indonesia akhirnya berhasil diluncurkan, diklaim sebagai terbesar di Asia....

sains | 15:59 WIB

Simak penjelasan apa itu El Nino lengkap dan dampak hingga potensi bahayanya bagi Indonesia....

sains | 15:48 WIB

Sering berlama-lama di depan monitor atau ponsel? Leher terasa kaku bahkan cenderung nyeri?...

sains | 16:38 WIB

Apa saja tanda-tanda rabies pada anjing? Awas jangan sampai terkena gigitanya, ya! Bisa fatal!...

sains | 13:09 WIB
Tampilkan lebih banyak