Ini Efek Buruk Jika Terlalu Lama Melakukan Chatting di Smartphone

hitekno.com - Millenial memang sangat sulit untuk bisa lepas dari smartphone. Dari bangun tidur hingga kembali beristirahat di malam hari, kamu akan selalu menggenggam perangkat ini.

Salah satu kegiatan yang tidak bisa kamu tinggalkan saat menggunakan smartphone adalah melakukan chatting.

Padahal, perangkat ini memiliki efek buruk yang cukup mengancam untuk kesehatan penggunanya lho.

Salah satunya, jika terlalu lama menggunakan smartphone, perlahan-lahan dapat membahayakan kesehatan kulit dan pola tidur.

Selain itu, jika terlalu sering menggunakan gerakan yang berulang saat melakukan chatting di smartphone dapat menyebabkan ibu jari menjadi meradang.

Perbesar

Dilansir dari Zeenews, terlalu sering melakukan chatting dapat menyebabkan tendon yang melenturkan ibu jari menjadi meradang.

Jangan kaget jika suatu hari nanti kamu akan mengeluh kesakitan pada bagian ibu jari.

Kristin Zhao, seorang peneliti dari Mayo Clinic yang terletak di Amerika Serikat menyatakan bahwa meradangnya ibu jari dipicu oleh salah satu persendian yang menjadi longgar.

Hal ini membuat pergerakan tulang menjadi tidak normal.

''Gerakan mengetik di smartphone menyebabkan ibu jari menjadi canggung karena menggunakan gerakan dengan tenaga ekstra'' ungkap Zhao.

Baca Juga: Bahaya Tak Terduga Mengisi Baterai Smartphone di Fasilitas Umum

Gerakan tulang yang tidak normal pada jempol dapat menyebabkan rasa sakit dan osteoarthritis.

Perbesar

Osteoarthritis adalah suatu kondisi yang menyebabkan sendi-sendi terasa sakit, kaku, dan bengkak. Biasanya kondisi ini terjadi pada tangan, lutut, pinggul, dan tulang punggung.

Para peneliti menyarankan agar pengguna smartphone sebaiknya jangan terpaku pada texting dengan ibu jari saja.

Sesekali, bisa menggunakan jari telunjuk atau menggunakan voice note yang bisa digunakan saat melakukan chatting.

Selain itu, untuk mengurangi efek buruk jika terlalu lama melakukan chatting di smartphone, sebaiknya lakukan latihan peregangan di bagian pergelangan tangan dan jari untuk mencegah masalah peradangan.