Gadget

5 Aplikasi Yoga Ini Bikin Kamu Bugar Meski Masih #DiRumahSaja

Ada lima rekomendasi aplikasi yoga yang layak kamu coba di rumah.

Agung Pratnyawan

Ilustrasi Yoga di rumah. (Pixabay)
Ilustrasi Yoga di rumah. (Pixabay)

Hitekno.com - Di bawah ini adalah lima rekomendasi aplikasi yoga yang layak kamu coba di rumah. Aplikasi yoga berikut ini membantumu tetap bugar meskipun masih #DiRumahSaja.

Seperti diketahui, yoga menjadi salah satu kegiatan menjaga kesehatan badan yang sedang tren saat ini, terutama di kalangan menengah ke atas.

Sebab dengan melakukan yoga, maka kamu bukan hanya akan sehat secara fisik, tapi mental juga akan terjaga dengan baik.

Meski demikian, kelas-kelas yoga yang dijual biasanya berbanderol mahal. Di Bali misalnya, kamu bisa menemukan paket yoga termurah Rp2 jutaan.

Akan tetapi dengan kemajuan teknologi saat ini, apapun bisa kamu lakukan hanya dengan sebuah perangkat yang disebut ponsel atau tablet pintar.

Yup, kamu tak perlu lagi mengeluarkan banyak uang untuk mengikuti kelas yoga. Kamu bisa kok "membuka" kelas yoga mu sendiri di rumah?

Tentang siapa tentornya, kamu tinggal mendownload aplikasi yoga gratis yang ada di Play Store atau App Store.

Meskipun terkadang hanya berbentuk gambar, namun aplikasi yoga memiliki contoh gerakan yang sama bermanfaatnya dengan kelas yoga senilai jutaan kok.

Jika kamu penasaran dengan aplikasi yoga terbaik, berikut ini adalah rekomendasi dari Hitekno.com.

Yoga Studio

Aplikasi Yoga - Yoga Studio. (Google Play Store)
Aplikasi Yoga - Yoga Studio. (Google Play Store)

Aplikasi pertama yang layak kamu coba adalah Yoga Studio. Aplikasi yang satu ini memiliki 65 kelas yang bisa kamu ikut.

Developer telah menyediakan beberapa tingkatan sesuai dengan apa yang sedang kamu butuhkan.

Tentu saja, semakin tinggi tingkatan akan membuat gerakan yoganya semakin sulit. Kerennya lagi, kamu bisa memilih kelas sesuai dengan jam kosongmu dengan fitur yang namanya custom class.

Daily Yoga

Aplikasi Yoga - Daily Yoga. (Google Play Store)
Aplikasi Yoga - Daily Yoga. (Google Play Store)

Jika 65 kelas dirasa kurang memuaskan, maka kamu perlu menjajal aplikasi yoga bernama Daily Yoga.

Bukan hanya puluhan, aplikasi ini menyediakan hingga 500 kelas yang bisa kamu ikuti secara gratis.

Tidak hanya menyediakan gerakan yoga saja, aplikasi ini juga terdapat gerakan pilates, vinyasa, dan High-intensity interval training. Keren kan?

Yoga Monkey

Aplikasi Yoga - Yoga Monkey. (APK pure)
Aplikasi Yoga - Yoga Monkey. (APK pure)

Jika kamu ingin mengikuti kelas yoga namun dengan instruktur seekor monyet, maka aplikasi ini cocok buat kamu.

Alih-alih menggunakan avatar manusia, Yoga Monkey menggunakan karakter monyet sebagai pelatih yoga mu.

Salah satu fitur keren dari aplikasi ini adalah kamu dapat memilih kelas yang sesuai dengan tujuan latihanmu, seperti menurunkan berat badan, memperbaiki kualitas tidur, atau sekadar berolahraga di sela-sela kesibukan.

Fitstar Yoga

Aplikasi ini menggabungkan kelas yoga dengan kelas fitnes. Oleh sebab itu, kamu bisa memilih kelas yoga dengan tujuan yang lebih spesifik.

Misalnya saja membakar kalori, memperbaiki kualitas tidur, menurunkan tekanan darah dan sebagainya.

Kamu bisa melacak sejauh mana keuntungan yang telah kamu dapatkan dari aplikasi ini dan bisa mengontrol durasi serta intensitas dari setiap kelas yang ingin kamu ikuti.

Down Dog

Aplikasi Yoga - Down Dog. (Google Play Store)
Aplikasi Yoga - Down Dog. (Google Play Store)

Nah, kalau aplikasi yang satu ini khusus diperuntukkan buat kamu yang gampang bosan dengan gerakan yoga gitu-gitu aja.

Dengan lebih dari 30.000 kelas, aplikasi ini adalah bukti bahwa rutinitas latihan yoga itu tak membosankan sama sekali.

Kamu juga bisa memberi perintah agar kelas bisa menyesuaikan kebutuhan kamu. Misalnya saja, jenis latihan yang kamu inginkan.

Misalnya saja kamu ingin quick flow atau sun salutation) lalu pilih apa yang ingin kamu fokuskan (semisal untuk membuka pinggul atau pada pose-pose yang memperbaiki postur tubuh) dan sebagainya.

Itulah lima pilihan aplikasi yoga terbaik versi tim Hitekno.com yang bisa kamu jadikan bahan pertimbangan.

Kontributor: Damai Lestari

Berita Terkait