Gadget

Tidur Lebih Nyenyak, 4 Aplikasi Ini Pas untuk Kamu yang Insomnia

Bye-bye insomnia.

Dinar Surya Oktarini

Aplikasi Insomnia. (Unsplash/Kinga Cichewicz)
Aplikasi Insomnia. (Unsplash/Kinga Cichewicz)

Hitekno.com - Kamu termasuk yang memiliki kesulitan tidur atau insomnia? Kebiasaan tersebut memang tidak baik untuk tubuh kamu lho.

Karena seharian menjalani rutinitas, otomatis tubuh kamu membutuhkan istirahat untuk menyambut aktivitas keesokan harinya.

Namun, untuk kamu yang insomnia pasti kesulitan pasalnya kamu akan terjaga di saat seharusnya waktu tidur kamu.

Tapi kamu nggak perlu khawatir, karena HiTekno kali ini akan rekomendasiin kamu aplikasi yang dapat membantu kamu mengatur jam tidur kamu lebih nyenyak, yuk langsung simak.

Sleep Cycle

Aplikasi Sleep Cycle. (citymac.com)
Aplikasi Sleep Cycle. (citymac.com)

Aplikasi Sleep Cycle akan membantu kamu memiliki pola tidur yang baik dan sehat.

Dengan aplikasi ini, kamu dapat memilih waktu bangun kamu terlebih dahulu, setelah itu aplikasi ini akan menganalisa fase tidur kamu.

Sleep Cycle ini memanfaatkan microphone untuk menangkap suara tidur kamu, dengan begitu aplikasi ini akan menentukkan kapan waktu yang optimal untuk membangunkan kamu.

Noisli

Aplikasi Noisli. (innocentstore.sk)
Aplikasi Noisli. (innocentstore.sk)

Aplikasi Noisli ini akan membantu kamu tidur lebih nyenyak dengan mengandalkan suara yang dapat merelaksasi diri kamu.

Kamu bisa menggabungkan suara seperti rintik hujan, angin atau lagu klasik yang dapat memberikan efek tenang dan membuat kamu tertidur lebih cepat.

Relax Melodies

Aplikasi relax melodies. (YouTube)
Aplikasi relax melodies. (YouTube)

Hampir sama dengan aplikasi Noisli, aplikasi Relax Melodies ini juga mengkombinasikan suara untuk membuat kamu merasa lebih rilex dan membuat kamu tertidur.

Kamu bisa memilih suara favorit kamu untuk membuat kamu tertidur dengan rilex dan tidak insomnia lagi.

Pzizz

Aplikasi Pzizz. (thesiliconreview.com)
Aplikasi Pzizz. (thesiliconreview.com)

Aplikasi Pzizz ini memiliki fitur psychoacoutics yang merupakan psikologi eksplorasi presepsi suara dan efek sikologisnya untuk kamu.

Fitur Pzizz ini merupakan rangkaian suara dan dreamscape yang dibuat khusus untuk memperbaiki kualitas tidur kamu.

Kolaborasi antara musik dan suara yang membuat  kamu nyaman akan membuat kamu tidur lebih baik untuk menjalani keesokan harinya lebih optimal.

Kalu kamu termasuk insomnia dan susah tidur, cobain salah satu aplikasi di atas deh.

Berita Terkait