6 Aplikasi Ini Bantu Menurunkan Berat Badan

Zaman serba canggih seperti sekarang, jangan sampai hanya menghabiskan waktu di depan layar gadget. Yuk, olahraga dengan bantuan aplikasi di smartphone.

Agung Pratnyawan | Praba Mustika
Kamis, 28 Juni 2018 | 17:22 WIB
Running/pxhere.com

Running/pxhere.com

Hitekno.com - Padatnya kegiatan sehari-hari, sering menjadi alasan untuk tidak meluangkan waktu untuk olahraga. Bahkan untuk sekadar lari pagi pun malas dilakukan.

Padahal kalau memang benar-benar diusahakan, olahraga bisa dilakukan kapanpun dan di manapun, bahkan masih bisa disesuaikan dengan kebutuhan olahraga harian.

Baca Juga: - 5 Hero dengan Pergerakan Lambat Mobile Legend, Noob Jangan Pilih - Kelewat Kreatif, Ini Tingkah dan Fakta Menarik KFC di Twitter - Mendekor, Startup Produk Interior Unik - Terinspirasi dari Airbag, Pelindung Ini Bikin Ponsel Anti Pecah - Andalan, Ini Senjata Terpopuler dalam Sejarah Game Battle

Jika merasa kesulitan mengatur jadwal latihan dan jenis latihan yang ingin dilakukan, beberapa pilihan aplikasi yang ada di smartphone ini, bisa membantu.

1. Tetap Bugar dengan Fitbit Coach

Fitbit Coach/hitekno.com
Fitbit Coach/hitekno.com


Aplikasi asal Amerika Serikat ini, menyediakan video latihan yang dilakukan oleh ahlinya dan, kualitasnya pun HD.

Fitbit Coach cocok digunakan untuk siapapun, bahkan mulai dari pemula, yang ingin meningkatkan kebugaran tubuhnya.

2. Paket Komplit dari Nike Training Club

Nike Training Club/pinterest.com
Nike Training Club/pinterest.com


Komitmen Nike terhadap olahraga, tidak hanya hadir pada produk-produk fisik seperti sepatu dan outfit untuk olahraga saja.

Nike Training Club menghadirkan ratusan video latihan yang beragam dan tentunya, gratis.

Mulai dari yoga, latihan kardiovaskular, bahkan tinju, ada di aplikasi yang sudah di-download lebih dari 10 juta kali.

3. Runtastic Sit-ups & Abs PRO

runtastic/theverge.com
runtastic/theverge.com


Berbeda dari kebanyakan aplikasi lain yang menghadirkan berbagai jenis latihan, Runtastic hanya menghadirkan satu macam latihan dalam satu aplikasi.

Runtastic mempunyai fitur voice-coaching yang membantu memberikan feedback. Hadirnya badges, juga bisa cukup memotivasi untuk terus berolahraga hingga semua badges-nya terbuka.

4. Olahraga dan Makan Sehat dengan My Fitness by Jillian Michaels

Fitness by Jillian Michaels/jillianmichaels.com
Fitness by Jillian Michaels/jillianmichaels.com


Jillian Michaels, seorang celebrity personal trainer menghadirkan aplikasi yang menawarkan banyak video latihan.

Tidak hanya video latihan yang bisa di gabungkan sesuai dengan kebutuhan, di aplikasi ini juga terdapat tips harian dan pola makan yang dianjurkan.

5. Bermain sambil berolahraga bersama Zombies, Run!

Zombies, Run!/twitter.com
Zombies, Run!/twitter.com


Dari beragam aplikasi workout, baik yang ada di Play Store maupun AppStore. Mungkin ini salah satu aplikasi yang menawarkan pengalaman menarik.

Gunakan earphone khusus olahraga, dan mulai berlari dengan aplikasi ini. Karena kita harus terus berlari dari suara zombie yang terus mengejar.

6. Menjaga berat badan dengan Freeletics Bodyweight

Freeletics Bodyweight/play.google.com
Freeletics Bodyweight/play.google.com


Berolahraga dengan Freeletics akan memberikan latihan yang disesuaiakan dengan berat badan.

Awalnya, freeletics adalah sebuah program latihan atau olahraga luar ruang yang menggunakan alat yang ada di sekitar kita.

Dalam aplikasi ini terdapat lebih dari 900 variasi yang akan sangat memudahkan untuk siapapun, dari pemula sampai yang sudah ahli.

Berita Terkait

TERKINI

Tecno Phantom X2 series membawa spesifikasi serba premium.
gadget | 08:24 WIB
Disampaikan KPI, migrasi siaran TV analog ke siaran TV digitaldi Provinsi Bali akan dilakukan usaiPiala Dunia 2022.
gadget | 20:44 WIB
Mudah manfaatkan Microsoft Excel untuk membuat ranking.
gadget | 20:30 WIB
Tampilan jadi rapi dan enak dibaca, cek cara mengatur jarak baris di Microsoft Word ini.
gadget | 20:22 WIB
Ingin nonton lagi atau belum sempat nonton? Gunakan Link Nonton Siaran Ulang Piala Dunia 2022 Jepang vs Kroasia ini.
gadget | 20:05 WIB
Belum diketahui secara rinci apa yang akan disematkan pada superapp tersebut.
gadget | 19:50 WIB
Snapdragon 8 Gen 2, LPDDR5X, dan UFS 4.0 jadi andalan iQOO 11.
gadget | 19:47 WIB
Sebagai bagian dari rangkaian kampanye Perfect Moments Together pada tanggal 8-14 Desember 2022 Huawei, pelanggan dapat membeli perangkat-perangkat Huawei dengan potongan harga spesial hingga 70%.
gadget | 19:37 WIB
Dilengkapi 4 kamera beresolusi 13 megapiksel dan 5 bracket HDR, The New Leica BLK360 menghadirkan hasil tangkapan gambar yang detil dan jelas.
gadget | 19:26 WIB
Apakah ini layak disebut sebagai the real Intel Inside?
gadget | 19:23 WIB
Berbeda dari seri sebelumnya, Xiaomi TV Stick 4K mendukung resolusi 4K.
gadget | 19:17 WIB
Satu lagi HP baru dibekali MediaTek Helio G99, Infinix Note 12 2023 siap untuk meluncur di Indonesia.
gadget | 19:09 WIB
Ramai isu iPhone 13 Pro Max milik Kuat Ma'ruf, ini yang perlu kamu tahu.
gadget | 18:16 WIB
Berikut adalah deretan trik yang perlu kamu ketahui untuk memusnahkan bloatware pada HP Xiaomi.
gadget | 18:05 WIB
Akhirnya diumumkan kehadiran Avatar ke WhatsApp, yang merupakan sebuah cara baru dan dipersonalisasi untuk mengekspresikan diri penguna.
gadget | 17:42 WIB
Resmi dan aman, gunakan Link Nonton Siaran Ulang Piala Dunia 2022 Maroko vs Spanyol ini.
gadget | 17:31 WIB
Cek apa saja fitur keren yang akan dihadirkan MIUI 14 untuk HP Xiaomi.
gadget | 17:11 WIB
Ingin nonton Piala Dunia 2022 via jalur gratisan? Mungkin trik ini perlu kamu ketahui.
gadget | 16:31 WIB
Tampilkan lebih banyak