6 Aplikasi Ini Bantu Menurunkan Berat Badan

Zaman serba canggih seperti sekarang, jangan sampai hanya menghabiskan waktu di depan layar gadget. Yuk, olahraga dengan bantuan aplikasi di smartphone.

Agung Pratnyawan | Praba Mustika

Posted: Kamis, 28 Juni 2018 | 17:22 WIB
Running/pxhere.com

Running/pxhere.com

Hitekno.com - Padatnya kegiatan sehari-hari, sering menjadi alasan untuk tidak meluangkan waktu untuk olahraga. Bahkan untuk sekadar lari pagi pun malas dilakukan.

Padahal kalau memang benar-benar diusahakan, olahraga bisa dilakukan kapanpun dan di manapun, bahkan masih bisa disesuaikan dengan kebutuhan olahraga harian.

Jika merasa kesulitan mengatur jadwal latihan dan jenis latihan yang ingin dilakukan, beberapa pilihan aplikasi yang ada di smartphone ini, bisa membantu.

Baca Juga: 5 Hero dengan Pergerakan Lambat Mobile Legend, Noob Jangan Pilih

1. Tetap Bugar dengan Fitbit Coach

Fitbit Coach/hitekno.com
Fitbit Coach/hitekno.com


Aplikasi asal Amerika Serikat ini, menyediakan video latihan yang dilakukan oleh ahlinya dan, kualitasnya pun HD.

Fitbit Coach cocok digunakan untuk siapapun, bahkan mulai dari pemula, yang ingin meningkatkan kebugaran tubuhnya.

Baca Juga: Kelewat Kreatif, Ini Tingkah dan Fakta Menarik KFC di Twitter

2. Paket Komplit dari Nike Training Club

Nike Training Club/pinterest.com
Nike Training Club/pinterest.com


Komitmen Nike terhadap olahraga, tidak hanya hadir pada produk-produk fisik seperti sepatu dan outfit untuk olahraga saja.

Nike Training Club menghadirkan ratusan video latihan yang beragam dan tentunya, gratis.

Baca Juga: Mendekor, Startup Produk Interior Unik

Mulai dari yoga, latihan kardiovaskular, bahkan tinju, ada di aplikasi yang sudah di-download lebih dari 10 juta kali.

3. Runtastic Sit-ups & Abs PRO

runtastic/theverge.com
runtastic/theverge.com


Berbeda dari kebanyakan aplikasi lain yang menghadirkan berbagai jenis latihan, Runtastic hanya menghadirkan satu macam latihan dalam satu aplikasi.

Baca Juga: Terinspirasi dari Airbag, Pelindung Ini Bikin Ponsel Anti Pecah

Runtastic mempunyai fitur voice-coaching yang membantu memberikan feedback. Hadirnya badges, juga bisa cukup memotivasi untuk terus berolahraga hingga semua badges-nya terbuka.

4. Olahraga dan Makan Sehat dengan My Fitness by Jillian Michaels

Fitness by Jillian Michaels/jillianmichaels.com
Fitness by Jillian Michaels/jillianmichaels.com


Jillian Michaels, seorang celebrity personal trainer menghadirkan aplikasi yang menawarkan banyak video latihan.

Tidak hanya video latihan yang bisa di gabungkan sesuai dengan kebutuhan, di aplikasi ini juga terdapat tips harian dan pola makan yang dianjurkan.

5. Bermain sambil berolahraga bersama Zombies, Run!

Zombies, Run!/twitter.com
Zombies, Run!/twitter.com


Dari beragam aplikasi workout, baik yang ada di Play Store maupun AppStore. Mungkin ini salah satu aplikasi yang menawarkan pengalaman menarik.

Gunakan earphone khusus olahraga, dan mulai berlari dengan aplikasi ini. Karena kita harus terus berlari dari suara zombie yang terus mengejar.

6. Menjaga berat badan dengan Freeletics Bodyweight

Freeletics Bodyweight/play.google.com
Freeletics Bodyweight/play.google.com


Berolahraga dengan Freeletics akan memberikan latihan yang disesuaiakan dengan berat badan.

Awalnya, freeletics adalah sebuah program latihan atau olahraga luar ruang yang menggunakan alat yang ada di sekitar kita.

Dalam aplikasi ini terdapat lebih dari 900 variasi yang akan sangat memudahkan untuk siapapun, dari pemula sampai yang sudah ahli.

Berita Terkait
Berita Terkini

Butuh hardisk potabel dengan kapasitas besar? Cek WD My Passport 6TB....

gadget | 13:40 WIB

Berikut ini beberapa kelebihan POCO Pad yang harus diperhatikan....

gadget | 11:05 WIB

Setlah pemasaran online, kini Redmi 13 dijual secara offline....

gadget | 10:44 WIB

Vivo X Fold3 Pro dan Vivo X100 Series, jajaran HP flagship terbaru Vivo Indonesia....

gadget | 10:22 WIB

Berbagai produk terbaru dari Asus telah dipamerkan di COMPUTEX 2024....

gadget | 11:03 WIB